Wenn zwischendurch alles zu viel wird …
Überlastet, arg unter Druck, alles zu viel? Hilfreiche Tipps von Gesundheitsexpertin Julia Pfannenstein, wie man leichter und zufriedener seinen Alltag bewältigt
Jammerfasten: Wie man achtsamer und glücklicher lebt
Peter Beer, Gründer der Achtsamkeits-Academy, lädt zur Jammerfasten-Challenge ein. Die Herausforderung: 16 Tage lang nicht lästern, schimpfen, nörgeln.
Was ist das Besondere an dir?
Seltene Frage? Ein kleines Experiment in Form einer Umfrage bringt Erstaunliches zutage. Die Erkenntnis? Zeit zum Umdenken!
Achtsamkeit: Über die Kraft des Augenblicks
Sabine Kunst widmet sich seit fünf Jahren dem Thema „Achtsamkeit an Schulen“ – mit großem Erfolg. Da das vor Ort gerade nicht möglich ist, bietet sie ihre Übungen kostenlos in Videoclips an – für alle.
Heute ist dein Tag
Du hast keinen anderen Tag – das Gestern nicht, das Morgen nicht. Ein Impuls von Brother David Steindl-Rast, in Bilder gefasst von Louie Schwartzberg.