Achtsamkeit: Über die Kraft des Augenblicks
Sabine Kunst widmet sich seit fünf Jahren dem Thema „Achtsamkeit an Schulen“ – mit großem Erfolg. Da das vor Ort gerade nicht möglich ist, bietet sie ihre Übungen kostenlos in Videoclips an – für alle.
Öfter einmal abschalten
Abschalten – das ist nicht nur ein guter Vorsatz zur Jahreswende. Die Natur hilft einem dabei. Ein wertvoller Impuls von Jörg Schrader
Erhol dich doch mal!
Das ganze Jahr über Urlaub geht nicht. Wie sich dann im Alltag erholen? Mit den kostenlosen Tipps von Renata Hoffmann ist das leichter als gedacht.
