Erholsam schlafen

von Renata Hoffmann Fühlst du dich am Morgen wie gerädert und schlecht ausgeruht? Du konntest am Abend nicht einschlafen oder Gedanken, die sich in der Nacht immer wieder um das Gleiche drehen, haben dich wach gehalten? Und die vom Hausarzt verordneten chemischen Schlaftabletten bringen nebst Nebenwirkungen auch keine wirkliche Erholung… Hier ein paar Tipps, die […]