Gehen macht glücklich!
Wie Bewegung in der Natur Körper, Geist und Seele gut tut
Gehen hat einen nachweislich positiven Effekt auf das Wohlbefinden! Bewegung in der Natur lässt das Stresslevel sinken und hebt die Stimmung.
Blaues Lebenselixier:
Wasser macht glücklich
Tiere, Pflanzen und auch wir Menschen brauchen Wasser zum Überleben. Doch das blaue Lebenselixier kann weitaus mehr. Wasser macht glücklich.
Wenn zwischendurch alles zu viel wird …
Überlastet, arg unter Druck, alles zu viel? Hilfreiche Tipps von Gesundheitsexpertin Julia Pfannenstein, wie man leichter und zufriedener seinen Alltag bewältigt
Erhol dich doch mal!
Das ganze Jahr über Urlaub geht nicht. Wie sich dann im Alltag erholen? Mit den kostenlosen Tipps von Renata Hoffmann ist das leichter als gedacht.
