„Ich kann nicht für alles im Leben dankbar sein – wie für Krieg, Gewalt, Leid, Hunger. Wenn ich das Leben und somit auch jeden Augenblick aber als Geschenk betrachte, liegt das eigentliche Geschenk aller Geschenke in der Gelegenheit, die mir das Leben bietet: Der Krieg bietet mir die Gelegenheit, für den Frieden einzutreten. Das viele Leid und der Hunger in der Welt bieten mir die Gelegenheit, für mehr Gerechtigkeit einzustehen.“

Gerhard Peham, Trainer, Prozessbegleiter

„Sie tragen alles, was Sie zum Glücklichsein beziehungsweise zu einem gesunden Leben benötigen, in sich.“

Steffen Landgraf, Psychotherapeut und Autor der „Glücksbibel“

„Ich bin davon überzeugt, dass „happy“ in diesen Zeiten nicht nur okay, sondern sogar notwendig ist. Die Fähigkeit, gut mit unangenehmen Gefühlen umzugehen, aber vor allem auch aktiv für positive Gefühle zu sorgen, wird in Zukunft zu einer noch wichtigeren Ressource werden.“

Jasmin Lotter, Happiness-Trainerin

Wir haben alle die Chance, verhältnismäßig gesund ein ziemlich hohes Alter zu erreichen. Das ist ein Geschenk.

Elke Schilling, Gründerin von Silbernetz e. V.

„Unser Wunsch und unsere Hoffnung ist es, dass eine intensive Beschäftigung mit dem Thema ein Anstoß ist, Menschenwürde im Alltag zu leben und vom Kleinen ins Große zu tragen.“

Lou Noltenius, Artists for Human Dignity

„Ich glaube fest daran, dass in jedem von uns ein guter Kern steckt und wir uns gegenseitig ermutigen sollten, authentisch zu sein und uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind.“

Kathrin Dieckman, Podcasterin von „Feel Good. Happy People – Happy Planet“

„Die allermeisten Menschen, die wir bisher auf unseren Reisen getroffen haben, besitzen so viel weniger als wir in Deutschland oder Europa. Wir sollten sehr dankbar dafür sein, dass wir auf der Sonnenseite des Lebens geboren worden sind.“

Berit Hüttinger, Autorin, Grafikdesignerin, Illustratorin

„Für Zögern und Aufschieben ist das Leben zu kurz. Einsamkeit ist der Feind eines glücklichen Lebens. Die einfachste Methode, diesen Feind zu bekämpfen, besteht darin, Zeit mit Freunden zu verbringen.“

Rhee Kun Hoo

„Der einzige Grund, aus der Opferrolle auszusteigen, ist der, dass wir in unser restliches Leben einsteigen können.“

Dr. Edith Eger, Psychologin, Autorin, Holocaust-Überlebende

„Ich wusste gar nicht, was ich für eine schöne Stimme habe! Dank dem ‚Einsingen um 9‘ habe ich sie entdeckt.“

Carmen, Teilnehmerin am Projekt „Einsingen um 9“

„Die meisten Zukunftssorgen, die wir uns machen, sind in dieser Intensität nicht gerechtfertigt. Die meisten Dinge kommen letztlich nicht so schlimm, wie wir befürchten, weil wir uns etweder mit Dingen arrangieren lernen oder weil wir Probleme lösen.“

Prof. Dr. Volker Busch, Neurologe, Psychiater und Wissenschaftler

„Wir leben in einer Zeit, in der Menschenrechte, die über Jahrzehnte, Jahrhunderte erkämpft worden sind, wiedererkämpft werden müssen. Nicht unbedingt für mich selbst, sondern für die Schwachen der Gesellschaft.“

Jonas Baumgartner, Jurist und vor einigen Jahren im Einsatz für Sea Eye

„Das Streben danach, sich in sich selbst, im eigenen Körper und in dieser Welt wohlzufühlen, verbindet alle Menschen – egal, woher sie kommen. Schönheit ist für mich eine solidarische Haltung und eine Art, sich mit anderen zu verbinden.“

Frauke Frech, Gründerin des „Grand Beauty Salon“

„Ich kenne so viele Frauen, die immer nur warten auf den Tag, wo alles mega ist und sie wunderschön, superschlank, reifer, schlauer, witziger sind. Aber dieser Tag kommt nie. Stattdessen kannst du jetzt für dich losgehen und alles erreichen, was du willst. Das Einzige, was du wirklich brauchst, ist Entschlossenheit.“

Britta Sabbag, Autorin

„Ich möchte und wollte schon immer etwas bewegen. Wie ich das später schaffen werde, weiß ich noch nicht, aber ich weiß, dass ich etwas bewegen und die Welt zu einem besseren Ort machen möchte.“

Jonte Mai, Schüler und Imker seit seinem 7. Lebensjahr

„Es gibt für den Menschen nichts anderes, um das Leben voll zu leben, als Ikigai. Deshalb gibt es keine größere ‚Grausamkeit‘, als Menschen ihres Ikigai zu berauben, und es gibt keine größere Liebe, als den Menschen ihr Ikigai zu geben.”

Mieko Kamiya, Ärztin und Psychiaterin

„Ich möchte vor allem andere inspirieren und zeigen: Es geht. Probiert es aus!“

Daniel Kowalewski, Gründer des inklusiven Mode-Unternehmens WASNI

„Wir neigen dazu zu denken, dass die Welt schlecht ist, weil gute Dinge in den Nachrichten nicht dargestellt werden. Doch die good ones, normale Menschen wie du und ich, sind immer da und es gibt so viele davon!“

Guy Dimenstein + Mirjam Kornblum, meet the good ones

„Wie sähe die Welt aus, wenn wir nach unseren eigenen Bedürfnissen statt nach angelernten Mustern handelten? Wenn wir uns nicht von autoritärer Prägung, sondern von unserer eigenen Integrität leiten ließen? Und wenn wir allen anderen dies auch zugestehen würden?“

Maike Plath, Begründerin des Veto-Prinzips

„Nur über Politik zu schimpfen, ist doof. Wir wollen eine lebendige Demokratie.“

Nora Klein, Mitglied der Bürgerlobby Klimaschutz

„Optimismus und Lebensfreude wirken wie ein Puffer bei Belastungen oder negativen Ereignissen.“

Gina Schöler, Gründerin des „Ministeriums für Glück und Wohlbefinden“

„Jeder Mensch sollte wählen gehen, da, wenn man sich enthält, vielleicht genau eine einzige Stimme etwas entscheidet, was man selbst eigentlich gar nicht möchte.“

Anne Baumgartner, Erstwählerin

„Achtsame Berührung ist das Zauberwort und für die braucht man in erster Linie Vertrauen und ein bisschen Zeit. Unsere Gesellschaft wird sich der Bedeutung von achtsamer Berührung und ihrer heilenden Wirkung, die wissenschaftlich bewiesen ist, immer mehr bewusst.“

Agnes Gerstenberg, Autorin

„Das Familienhörbuch hat mir eine unheimliche Last von den Schultern genommen. Ich habe nun das Gefühl, dass ich weniger vergessen werde, dass ich meinem Sohn besser, länger erhalten bleiben kann – über den Tod hinaus …“

Ramona, eine palliativ erkrankte Mama